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    砰！

    砰！

    陆白一拳又一拳砸在木桩上。

    不带一丝花哨。

    镇山河外功在单独磨炼筋骨皮外，练习拳招也在磨皮，打熬筋肉。

    当然，内力在拳招上也有应用。

    陆白现在内功、外功火候差不多了。

    差的是内外功在拳招上的应用。

    砰！

    陆白又一拳打在木桩上。

    木桩滑溜溜。

    陆白用拳头磨出来的。

    陆白手上则由最初的血肉模糊，变成现在的老茧一层。

    木桩无碍，人有碍。

    这正是镇山河的第一层重点练习的地方。

    白胡子老锦衣说过，力是相互的，但疼不是相互的。

    人打地一拳，地不会痛，痛的是人。

    人要想不痛，得学会卸力。

    不止卸自己打出去后弹回来的力，还卸别人打在自己身上的力量。

    学会借助身子和内力把力卸掉，镇山河第一层也就练成了。

    镇山河第一层名为厚德。

    天高悬日月，地厚载山河。

    白胡子锦衣卫告诉陆白，要像大地一样学会卸力，这一层功法名字由此而来。

    砰，砰！

    陆白正练习时，赵百里领一人走进来。

    “陆白！我听里面有动静，就知道你在。”

    赵百里走过来。

    他向身旁人介绍，“大人，这就是咱们卫所的天才，陆白。”

    赵百里招手。

    “陆白，快来见过咱们卫所新来的百户大人。”

    陆白明白。

    这就是上面派下来的副百户了，比他早来一段时间。

    副百户大腹便便，笑呵呵的。

    但身上自带的凶意是掩盖不住的，堪称笑面虎。

    陆白点头，“大人。”

    副百户笑眯眯走上来。

    “提督说过，天才不止天赋，还有汗水，现在我终于明白他这句话了。”

    副百户上下打量陆白，“不止是天才，还是个人才。”

    他看一眼木桩，一拳打出去。

    砰！

    木桩颤抖几下，副百户的手却纹丝不动。

    “好！”

    赵百里拍手叫好。

    “卸力不只靠你的手、胳膊、内力，还要靠你脚下的土地。”

    副百户示意陆白他的脚步。

    “脚要生根，把力气传递给大地，把自己想象成大地一部分。”
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